Yoga in Portogallo
Ritiro Yoga a São Lourenço, Ericeira - Benessere e Natura

DURATA

8 giorni / 7 notti

TIPOLOGIA DI VIAGGIO

Ritiro di Yoga con classi di Hatha, Vinyasa, Yin Yoga; pernottamenti in villa in camera doppia o condivisa.

ADATTO A

Tutti coloro che desiderano avanzare nella pratica yoga, introdurre lo Yoga nella loro vita o sperimentare una nuova forma. Le classi sono progettate in stile workshop, con opzioni per diversi livelli di preparazione.

PUNTI SALIENTI

• Vivi un’indimenticabile settimana nella località di Ericeira combinando i benefici dello yoga al relax a due passi dall’oceano.
• Distendi i tuoi muscoli, entra in contatto con il tuo corpo e migliora la tua forza attraverso le lezioni giornaliere di Hatha, Vinyasa e Yin Yoga. Questa perfetta combinazione di stili aumenta la forza e la flessibilità e riduce l’ansia e lo stress.
• La struttura è situata in un’oasi di pace a 10 minuti a piedi dalla spiaggia, ed è circondata da campi verdi da cui si potrà godere di una vista mozzafiato sull’oceano.
• Approfitta del tempo libero a disposizione per sperimentare altre interessanti attività su richiesta (MTB, Trekking, Surf) o semplicemente rilassarti sulla bellissima spiaggia di São Lourenço.

PROGRAMMA IN BREVE - VIAGGIO DI GRUPPO: YOGA RETREAT A ERICEIRA

1° giorno : Arrivo a Ericeira e sistemazione in villa
2° giorno : Lezione mattutina di Hatha e Vinyasa Yoga e pomeridiana di Hatha e Yin Yoga
3° giorno : Lezione mattutina di Hatha e Vinyasa Yoga e pomeridiana di Hatha e Yin Yoga
4° giorno : Lezione mattutina di Hatha e Vinyasa Yoga e pomeridiana di Hatha e Yin Yoga
5° giorno : Lezione mattutina di Hatha e Vinyasa Yoga e pomeridiana di Hatha e Yin Yoga
6° giorno : Lezione mattutina di Hatha e Vinyasa Yoga e pomeridiana di Hatha e Yin Yoga
7° giorno : Lezione mattutina di Hatha e Vinyasa Yoga e pomeridiana di Hatha e Yin Yoga
8° giorno : Partenza da Ericeira

Contattaci per ricevere il programma dettagliato del ritiro yoga a Ericeira, Portogallo.

INCLUSO

• Trasferimenti con mezzi privati come indicato nell’itinerario dettagliato
• Pernottamenti come indicato sotto
• Pasti come indicato nell’itinerario dettagliato
• Istruttrice di yoga certificata parlante italiano
• 6 lezioni mattutine Hatha / Vinyasa Yoga - 1h30
• 6 lezioni pomeridiane di Hatha / Yin Yoga - 1h30
• Materiale per la pratica dello Yoga
• Vitto, trasferimenti, assicurazioni ed equipaggiamento per lo staff accompagnante
• Assistenza durante il viaggio di personale qualificato e telefonica 24h su 24 con il nostro staff in ufficio

Su richiesta è possibile aggiungere o togliere servizi rispetto a quelli indicati

SISTEMAZIONI PREVISTE

Ericeira - Casa Ondina

NON INCLUSO

• Voli Italia - Lisbona - Italia, a partire da 100 euro (prenotabili in autonomia o tramite noi - maggiori dettagli alla pagina prenotazione Voli)
• Pasti non indicati nell’itinerario dettagliato e tutte le bevande, eccetto te e caffe per le colazioni incluse
• Visite ed attività facoltative e servizi extra dovuti a causa di forza maggiore
• Mance, telefonate, ed extra di carattere personale
• Vestiario e medicinali personali
• Tutto quanto non compreso nella voce “Incluso”

SUPPLEMENTI SU RICHIESTA

• Camera singola
• Assicurazione di Viaggio, per maggiori dettagli visita questa pagina
• Attività extra (Affitto e-bike, trekking, tour MTB, surf, sup)
• Estensione tour