Viaggio in Portogallo
Yoga e Sup a Ericeira

DURATA

8 giorni / 7 notti
Su richiesta è possibile estendere o accorciare il programma del ritiro yoga e sup in Portogallo.
Scopri anche i nostri altri itinerari di camp surfhouse in Portogallo.

TIPOLOGIA DI VIAGGIO

Ritiro di Yoga con classi di Hatha, Vinyasa, Yin e Sup Yoga; pernottamenti in villa in camera doppia o condivisa.
Possibilità di aggiungere altre attività outdoor o visite in Portogallo.

ADATTO A

Tutti coloro che desiderano avanzare nella pratica yoga, introdurre lo Yoga nella loro vita o sperimentare una nuova forma.
Le classi sono progettate in stile workshop, con opzioni per diversi livelli di preparazione.

PERIODO CONSIGLIATO

Tutto l'anno.

PUNTI SALIENTI

• Vivi un’indimenticabile settimana nella località di Ericeira combinando i benefici dello yoga al relax dell’oceano.
• Impara a praticare sup-yoga attraverso tre lezioni pomeridiane in cui riuscirai a combinare il piacere dello yoga al galleggiamento in acqua.
• Distendi i tuoi muscoli, entra in contatto con il tuo corpo e migliora la tua forza attraverso le lezioni giornaliere di Hatha, Vinyasa e Yin Yoga. Questa perfetta combinazione di stili aumenta la forza e la flessibilità e riduce l’ansia e lo stress.
• Un’oasi di pace a 15 minuti a piedi dalla spiaggia, circondata da campi verdi con una vista mozzafiato sull’oceano.
• Uno splendido giardino in cui praticare yoga ed una grande piscina per rinfrescarsi. Approfitta del tempo libero a disposizione per sperimentare altre interessanti attività su richiesta (MTB, Trekking, Surf, Arrampicata, Jeep) o semplicemente rilassarti sulla bellissima spiaggia di Ribeira D’Ilhas.
• Possibilità di modificare su misura il programma del ritiro yoga e sup in Portogallo con anche altre attività o visite

PROGRAMMA IN BREVE - RITIRO YOGA E SUP A ERICEIRA, PORTOGALLO

1° giorno : Arrivo ad Ericeira e sistemazione in villa
2° giorno : Lezione mattutina: Hatha e Vinyasa Yoga; pomeridiana: Hatha e Yin Yoga
3° giorno : Lezione mattutina: Hatha e Vinyasa Yoga; Sup Yoga e paddle nel pomeriggio
4° giorno : Lezione mattutina: Hatha e Vinyasa Yoga; Sup Yoga nel pomeriggio
5° giorno : Lezione mattutina: Hatha e Vinyasa Yoga; Sup Yoga nel pomeriggio
6° giorno : Lezione mattutina: Hatha e Vinyasa Yoga; Sup Yoga nel pomeriggio
7° giorno : Lezione mattutina: Hatha e Vinyasa Yoga; Hatha e Yin Yoga nel pomeriggio
8° giorno : Partenza da Ericeira

Contattaci per ricevere il programma dettagliato del ririro yoga e sup a Ericeira.
Su richiesta il programma del viaggio in Portogallo può essere esteso a seconda delle vostre preferenze, così come essere personalizzato su misura.

INCLUSO

• Trasferimenti con mezzi privati come indicato nell’itinerario dettagliato
• Pernottamenti come indicato sotto
• Pasti come indicato nell’itinerario dettagliato
• Istruttrice di yoga certificata parlante italiano per il ritiro yoga in Portogallo
• 6 lezioni mattutine Hatha / Vinyasa Yoga da 1h 30 min
• 2 lezioni pomeridiane di Hatha / Yin Yoga da 1h 30 min
• 1 lezione introduttiva di tecniche di Sup yoga e paddle e 3 lezioni di yoga Sup
• Materiale per la pratica dello Yoga e Sup
• Vitto, trasferimenti, assicurazioni ed equipaggiamento per lo staff accompagnante
• Assistenza durante il viaggio di personale qualificato e telefonica 24h su 24 con il nostro staff in ufficio

Su richiesta è possibile aggiungere o togliere servizi rispetto a quelli indicati

SISTEMAZIONI PREVISTE

Ericeira - Casa de Ribeira

Su richiesta è possibile pernottare in strutture di categoria superiore durante la vacanza sup e yoga in Portogallo.
Contattaci per maggiori informazioni.

NON INCLUSO

• Voli Italia - Lisbona - Italia, a partire da 120 euro (prenotabili in autonomia o tramite noi - maggiori dettagli alla pagina prenotazione Voli)
• Pasti non indicati nell’itinerario dettagliato e tutte le bevande, eccetto te e caffe per le colazioni incluse
• Visite ed attività facoltative e servizi extra dovuti a causa di forza maggiore
• Mance, telefonate, ed extra di carattere personale
• Vestiario e medicinali personali
• Tutto quanto non compreso nella voce “Incluso”

SUPPLEMENTI SU RICHIESTA

• Camera singola
• Trasferimento privato per/da Ericeira
• Assicurazione di Viaggio, per maggiori dettagli visita questa pagina
• Sistemazione in hotel di categoria superiore
• Estensione tour

Prezzi da comunicare