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Valle Po, Piemonte
Weekend Yoga e Trekking davanti al Monviso

Weekend di Yoga in Piemonte

Ritiro Yoga in Piemonte: un weekend all’insegna del benessere fisico e mentale in Valle Po ai piedi del Monviso, con escursione guidata. Pernottamenti in una accogliente foresteria.

DURATA

3 giorni / 2 notti
Su richiesta è possibile estendere il programma del weekend di yoga in Piemonte
Scopri anche gli altri nostri tour e retreat yoga in Italia e nel Mondo.


DOVE

Inizio / Fine : Ostana (Cuneo, Valle Po).


LIVELLO

Chiunque in buona salute.
Su richiesta il programma del weekend yoga e trekking in Valle Po, Piemonte può essere modificato su misura in base al vostro livello.


PERIODO CONSIGLIATO

Da metà Giugno a matà Settembre.


TIPOLOGIA

Weekend di yoga in Piemonte con lezioni tenute da un'esperta istruttrice certificata ed escursioni nelle Alpi, pernottamenti in una tradizionale foresteria.

Ostana, Piemonte: Weekend Trekking e Yoga

PUNTI SALIENTI

  • Una piccola vacanza all’insegna del benessere fisico e mentale in una splendida location tra i monti della Valle Po
  • Lezioni di yoga outdoor per godere della splendida vista sul Monviso (indoor in caso di maltempo)
  • Ci dedicheremo alla disciplina dello yoga approcciando una pratica più soft e una più dinamica
  • Esploreremo il movimento del nostro corpo scoprendone potenzialità e blocchi
  • Utilizzeremo tecniche di respirazione e meditazione per rendere calmo il nostro respiro e quindi la nostra mente
  • Vivremo l’esperienza di trascorrere un weekend di yoga condividendo l’energia di una quotidiana pratica di gruppo
  • Escursione a Punta Ostanetta con guida escursionistica e attrezzatura inclusa
  • Pranzi e cene tipiche presso il Rifugio Galaberna, a 10 minuti dalla foresteria
  • Pensione completa
  • Pernottamenti nell'accogliente Foresteria Bouligar ad Ostana
  • Ancora più outdoor: prova di arrampicata (opzionale)

Vacanza Yoga & Relax in Piemonte

PROGRAMMA IN BREVE - WEEKEND YOGA E TREKKING IN PIEMONTE

1° giorno : Arrivo a Ostana e sistemazione in foresteria, lezione serale di Vinyasa Flow, Pranayama e meditazione
2° giorno : Lezione di Ashtanga Vinyasa Yoga, in tarda mattinata escursione a Punta Ostanetta; in serata Yin Yoga, Pranayama e meditazione
3° giorno : Lezione di Ashtanga Vinyasa Yoga, pranzo e partenza

Contattaci per ricevere il programma dettagliato del weekend yoga e trekking in Piemonte.

PERSONALIZZA LA TUA ESPERIENZA

Il programma riportato può essere modificato su misura secondo le vostre esigenze ed idee. Contattaci per ricevere un itinerario e preventivo personalizzato sulle vostre aspettative!

HAI BISOGNO DI TRASFERIMENTI?

Se avete bisogno di trasferimenti privati per raggiungere il punto d'inizio del tour, possiamo organizzare un trasferimento privato dalla vostra destinazione di partenza. Contattateci per ricevere maggiori informazioni.

Yoga e trekking in Piemonte vicino a Torino

WEEKEND PRIVATO

Possibile tutti i giorni
prezzo su richiesta

Il weekend yoga e trekking in Piemonte può essere organizzato sia per singoli che per gruppi privati di 2 o più persone.
Contattaci per ricevere un preventivo personalizzato.

WEEKEND DI GRUPPO

Al momento nessuno in programma. Vedi il calendario partenze di gruppo per tour in Piemonte o altre destinazioni.

Per gruppi precostituiti o accompagnatori (guide escursionistiche, guide alpine etc.) possiamo organizzare il viaggio con itinerario e servizi su misura.
Contattaci per ricevere un preventivo personalizzato.

INCLUSO

  • 2 pernottamenti in foresteria
  • Pensione completa
  • 3 giornate con istruttrice di yoga certificata e sue spese
  • 1 giornata con guida escursionistica
  • Welcome kit

SUPPLEMENTI SU RICHIESTA

  • Camera singola
  • Trasferimenti per/dal punto d'inizio del tour
  • Notte extra in rifugio o hotel
  • Giorni extra di yoga o trekking
  • Altre attività outdoor in Piemonte
  • Trasporto bagagli durante il trekking

Prezzi da comunicare

WEEKEND YOGA & TREKKING A PUNTA OSTANETTA, VALLE PO

L' Ashtanga Vinyasa Yoga, chiamato anche lo Yoga del Respiro, deriva dal Vinyasa, uno stile di yoga basato sulla coordinazione di respiro e movimento come collegamento tra le posizioni. Le asana durante la pratica vengono eseguite in un ordine preciso e rigoroso attraverso un flusso e sono collegate tra loro da movimenti di transizione (vinyasa) e coordinate con il respiro, che riveste grande importanza.

Vinyasa Flow Yoga: Sono sequenze sempre diverse di posture in piedi e a terra, collegate dal respiro... la pratica risveglia e tonifica il corpo creando un senso di benessere e quiete

Lo Yin Yoga è una pratica semplice e intensa complementare ad una pratica Yang, più dinamica, l’Ashtanga è  la più corrispondente,  che insegna a rilassare il corpo profondamente, calma le emozioni, stimola l’energia vitale dei meridiani (simili ai nadi) e degli organi, e prepara la mente e il corpo per la meditazione!
Per godere appieno del lato "outdoor" della Valle Po tra una lezione di yoga e l'altra, non c'è niente di meglio di un'escursione di trekking! Verso Punta Ostanetta (circa 6h) con un'esperta guida escursionistica e tutta l'attrezzatura necessaria fornita da Verticalife.

Compila il form sottostante per richiedere informazioni o prenotare.
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Informazioni aggiuntive

  • Destinazioni: Piemonte
  • Attività: Yoga
  • Page Title: Weekend di Yoga in Piemonte - Ostana Valle Po

Via Argentero 6, Torino

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011.0891022

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