Trekking Pilates sulle Alpi del Piemonte
Giro del Monviso

Trekking attorno al Monviso 395€

Il trekking attorno al Monviso: un grande classico dell'escursionismo nelle Alpi del Piemonte, accompagnati da una nostra esperta guida escursionistica. Lezioni di pilates, pernottamenti e pasti in rifugi alpini.

TOUR DI GRUPPO

22-23-24 settembre 2018
395 euro per persona
Min. 5 / Max. 10 partecipanti

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TOUR PRIVATO

Possibile tutti i giorni

Il tour trekking e pilates - Giro del Monviso può essere organizzato sia per singoli che per gruppi privati di 2 o più persone.
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DURATA

3 giorni / 2 notti
Su richiesta è possibile estendere o accorciare il programma del tour trekking e pilates attorno al Monviso.


DOVE

Inizio/fine : Pian del Re (Crissolo - Cuneo).


LIVELLO

Escursionisti in buona salute in grado di camminare fino a 6-7 ore al giorni su sentieri escursionistici, a volte con fondo roccioso, e di affrontare i dislivelli descritti nel programma.


PERIODO CONSIGLIATO

Da metà giugno a metà settembre.


TIPOLOGIA

Trekking tour itinerante con pernottamenti in rifugio o piccoli hotel ed accompagnamento di un'esperta guida escursionistica e naturalistica e di un'istruttrice di pilates certificata.

PUNTI SALIENTI

  • Uno dei più bei tour di trekking da fare sulle Alpi del Piemonte, attorno alla sua montagna simbolo, il Monviso
  • Sentieri senza difficolà tecniche tra ben 3 diverse vallate
  • Accompagnamento di una nostra esperta guida escursionistica e naturalistica
  • Lezioni di pilates con la nostra istruttrice certificata
  • Pernottamenti in accoglienti rifugi alpini, con colazioni, cene e pranzi al sacco
  • Possibilità di modificare su misura il programma del trekking giro del Monviso, con anche altre attività outdoor o visite

PILATES

Il Pilates è una ginnastica posturale, in particolare è un sistema di esercizi combinati finalizzato al miglioramento della forza, mobilità articolare, elasticità muscolare e della capacità cardio-respiratoria. Aiuta a correggere inoltre i vizi posturali e sviluppa il controllo e la consapevolezza dei movimenti.
Il metodo,che originariamente era utilizzato anche in forma riabilitativa e fisioterapica, può essere considerato un buon sistema integrato di recupero o di preparazione parallelo ad allenamenti specifici di qualsiasi sport.

SARA

Sono laureata in scienze motorie, specializzata nel Pilates, metodo originale della scuola di New York. Appassionata di viaggi, sport e outdoor mi piace combinare più discipline insieme per trarne ancora più vantaggi. Da qualche tempo ho scoperto il grande beneficio dato dell'esercitare il Pilates durante una giornata di trekking; prima di iniziare a camminare per rinforzare i muscoli posturali e prevenire piccoli infortuni e dopo, per allungare e riportare in equilibrio tutto il corpo.

 

FABRI

Guida Escursionistica e Personal Trainer per professione e per passione. Sono convinto che il vero equibrio psicofisico si possa ritrovare solo con un ritorno alle origini, riscoprendo il nostro viscerale rapporto con Madre Natura. Siamo fortunati, viviamo in uno dei luoghi più belli al mondo perché permette in mezz'ora di auto di trasferirci dal centro della città all'outdoor più wild. Fidatevi di me e vi farò scoprire quanto ognuno di noi sia compatibile con la terra, passeggiando in contemplazione di un prato fiorito oppure raggiungendo faticosamente la vetta piú alta! Il risultato può essere solo uno: felicità per il corpo e per la mente!

PROGRAMMA

Ogni giornata include, oltre all'itinerario descritto, una seduta di di pilates. Sará responsabilitá della guida escursionistica e dell'istruttrice di pilates stabilire il momento ideale per la lezione, in funzione dei partecipanti, del meteo e dei luoghi attraversati.

1° Giorno
Arrivo a Pian del Re (2020 m) ed incontro con le nostre guide.
Inizio del tour trekking attorno al Monviso passando dai laghi Chiaretto e Superiore e raggiungendo il primo rifugio, Giacoletti (2741 m, circa 2h30min), dove ci si ferma per una pausa pranzo sotto le impressionanti creste rocciose.
Nel pomeriggio si prosegue verso il passo Colle di Viso (2650 m.) che porta and Rifugio Quintino Sella (2640 m., 2h30min), dove ci si fermerà per la notte.
Pasti : -/-/C

2° Giorno
Dal Rifugio Quintino Sella si segue il sentiero che costeggia la parete Est del Monviso fino ai passi Sagnette, Gallarino e infine San Chiaffredo (2764 m.).
Pausa vicino ad un laghetto e poi lunga discesa per raggiungere il torrente Vallanta, da dove con un ultimo sforzo si risale al Rifugio Vallanta (2450 m.), dove ci si fermerà per la notte.
Circa 6-7 ore di camminata in totale.
Pasti : C/P/C

3° giorno
Al mattino si risale fino al passo di Vallanta (2811 m.), da dove in territorio francese si arriva al Refuge du Viso (2460 m.).
Da qua l'ultima risalita porta al Buco di Viso (2882 m.), un piccolo tunnel nella montagna scavato alla fine del 1400 per la via del sale, per rientrare in territorio italiano. L'ultima discesa è per ritornare al punto di partenza del Giro del Monviso, Pian del Re, dove questa avventura ai piedi del Re di Pietra, come viene definito, finisce.
Circa 6-7 ore di camminata in totale.
Pasti : C/P/-

Trekking attorno al Monviso, Alpi del Piemonte

PERSONALIZZA LA TUA ESPERIENZA

Il programma riportato può essere modificato su misura secondo le vostre esigenze ed idee. Contattaci per ricevere un itinerario e preventivo personalizzato sulle vostre aspettative!
E' possibile combinare al trekking anche la Salita in Vetta al Monviso, accompagnati da una delle nostre esperte guide alpine.

HAI BISOGNO DI TRASFERIMENTI?

Se avete bisogno di trasferimenti privati per raggiungere il punto d'inizio del tour, possiamo organizzare un trasferimento privato dalla vostra destinazione di partenza. Contattateci per ricevere maggiori informazioni.

Giro del Monviso con guida escursionistica

INCLUSO

  • 2 Pernottamenti in rifugi alpini, sistemazione in camera condivisa con bagno in comune
  • Pasti come indicato sul programma, bevande escluse (eccetto per colazioni)
  • 3 giornate con Guida Escursionistica e naturalistica certificata e sue spese (per opzione con guida)
  • 3 lezioni di pilates con istruttrice certificata
  • Assistenza telefonica durante tutto il tour

Su richiesta è possibile aggiungere o togliere servizi rispetto a quelli indicati

SISTEMAZIONI PREVISTE

Rifugio Quintino Sella

Rifugio Quintino Sella - trekking ad anello attorno al Monviso Rifugio Q. Sella Trekking intorno al Monviso - Rifugio Quintino Sella


Rifugio Vallanta

Giro del Monviso: Rifugio Vallanta Alpi del Piemonte: Rifugio Vallanta Escursionismo in Valle Po - Rifugio Vallanta

SUPPLEMENTI SU RICHIESTA


Prezzi da comunicare

Tour di trekking attorno al Monviso, Alpi del Piemonte

ATTREZZATURA

Durante il tour trekking del Monviso dovrai portare solo uno zaino 30-40 l. con vestiti e altre cose essenziali, per un peso di circa 10 kg.
Dato che avrai sempre un posto dove dormire con le coperte, non è strettamente necessario il sacco a pelo, ma solo un sacco lenzuolo per le notti in rifugio (è possibile acquistarlo direttamente in rifugio).

Per informazioni generali sull'abbigliamento, leggi i nostri consigli per abbigliamento ed attrezzatura per un escursione in montagna.
Ti consigliamo di fare qualche escursione "a casa" con questo tipo di bagaglio in modo da fare una prova!

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Informazioni aggiuntive

  • Destinazioni: Giappone
  • Attività: Trekking
  • Page Title: Trekking e Pilates Monviso

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