Viaggio di Gruppo in Indonesia
Bali: Yoga Retreat a Ubud

DURATA

7 giorni / 6 notti

ADATTO A

Chiunque in buona salute e con spirito di adattamento.

TIPOLOGIA DI VIAGGIO

Retreat di yoga con istruttrice Verticalife dall’Italia.

PUNTI SALIENTI

• Lezioni di yoga quotidiane con Giorgia Bellotti, esperta istruttrice di yoga.
• L’alba dalla vetta del Monte Batur, un’esperienza di trekking che vi lascerà senza fiato, accompagnati da un’esperta guida locale.
• La cucina tipica indonesiana, da assaporare di fronte a paesaggi unici al mondo.
• I famosissimi tramonti balinesi, da godersi durante una rilassante pratica yoga o da ammirare nei luoghi più belli.
• Visite guidate ad alcuni dei templi più belli dell’isola, tra cui il Pura Taman Ayun e il tempio Batukaru.
• Pernottamento in una villa da sogno, per godervi al meglio questa settimana dedicata al vostro benessere fisico e mentale.

PROGRAMMA IN BREVE - VIAGGIO IN INDONESIA: YOGA RETREAT A BALI UBUD

1° giorno, 07/08 : Arrivo a Bali
2° giorno, 08/08 : Yoga session mattutina – Visita di Tirta Empul, Gunung Kawi e Tempio di Sebatu – Yoga session al tramonto
3° giorno, 09/08 : Yoga session mattutina - Visita di Pura Taman Ayun, Museo degli Ogoh Ogoh, risaie Jatiluwih e Tempio Batukaru
4° giorno, 10/08 : Yoga session mattutina - Visita delle risaie Tegallalang e Cascate Nung Nung - Yoga session serale
5° giorno, 11/08 : Trekking del Monte Batur - hotspring e relax - Lezione di yoga pomeridiana - Massaggio tradizionale
6° giorno, 12/08 : Lezione allo Yoga Barn - Visita del museo delle maschere e spettacolo di danza balinese - Cena conclusiva
7° giorno, 13/08 : Partenza da Bali

Contattaci per ricevere il programma dettagliato del tour yoga retreat a Bali Ubud.

INCLUSO

• 6 lezioni di Yoga con Giorgia Bellotti, istruttrice di Yoga certificata (italiano e inglese) disponibile 24h su 24 in loco
• 1 lezione di yoga presso lo Yoga Barn
• Pernottamenti come indicato sotto
• Pasti come indicato nell’itinerario dettagliato
• Accompagnamento di un’esperta guida turistica per tutte le visite previste
• Ticket di ingresso ai luoghi indicati nel programma
• Trasferimenti con mezzi privati con driver parlanti inglese come indicato nel programma
• Ticket di entrata per le visite indicate
• Vitto, trasferimenti, assicurazioni ed equipaggiamento per lo staff accompagnante
• Assistenza durante il viaggio di personale qualificato e telefonica 24h su 24 con il nostro staff in ufficio

Su richiesta è possibile aggiungere o togliere servizi rispetto a quelli indicati

SISTEMAZIONI PREVISTE

Bali - Prashanti Ubud

NON INCLUSO

• Voli Italia - Denpasar - Italia, a partire da 1000 euro (prenotabili in autonomia o tramite noi - maggiori dettagli alla pagina prenotazione Voli)
• Pasti non indicati nell’itinerario dettagliato e tutte le bevande, eccetto te e caffe per le colazioni incluse
• Materiale tecnico e abbigliamento personale per Yoga (possibile noleggio in loco, contattaci per maggiori informazioni)
• Visite ed attività facoltative e servizi extra dovuti a causa di forza maggiore
• Mance, telefonate, ed extra di carattere personale
• Vestiario e medicinali personali
• Tutto quanto non compreso nella voce “Incluso”

SUPPLEMENTI SU RICHIESTA

• Assicurazione di Viaggio, per maggiori dettagli visita questa pagina
• Sistemazione in hotel di categoria superiore
• Pensione completa durante il viaggio
• Estensione tour

INFO YOGA RETREAT A BALI

• Ogni pratica del nostro ritiro sarà un momento speciale per connetterci con noi stessi e prenderci il tempo per portare la nostra attenzione all’ascolto delle sensazioni.
• L’ ashtanga vinyasa yoga è uno stile dinamico e intenso la cui principale caratteristica è data dalla sincronizzazione di respiro e movimento.
• Le posture, asana, si susseguono attraverso una sequenza ben definita, dove all’interno di ognuna delle due fasi del respiro, avviene un movimento preciso (Vinyasa).
• Il primo appuntamento sul tappetino sarà la giusta occasione per osservare il nostro respiro e riprendersi dal jet-lag liberandoci dalle tensioni fisiche e non.
• Le classi saranno adattate al livello dei partecipanti e ognuno avrá la possibilitá di sperimentare i benefici di una pratica quotidiana.
• Le classi mattutine saranno guidate o Mysore, a seconda del livello/esperienza dei praticanti e verranno sempre introdotte da una breve meditazione.
• Le sessioni pomeridiane saranno meno intense, restorative, tecniche/teoriche.
• Ogni pratica sarà un’opportunità per liberare la mente in un contesto in cui diventa più semplice fare a meno di tutto e ritrovarsi a conoscerci un po’ di più. Nel momento presente, per quello che siamo.