Attrezzatura e Abbigliamento per Bici e MTB

La seguente lista è frutto di anni di esperienza del nostro staff nel praticare le attività che offriamo, ed oltre a sperare che vi sia di aiuto nel fare lo zaino ed eventuali acquisti prima della partenza, è un elenco di abbigliamento, attrezzatura e materiale necessario per poter partecipare ai nostri tour.
Congigliamo inoltre di fare un controllo generale della propria bici prima di ogni partenza.

Abbigliamento tecnico

• Zaino 14-16 litri (con copertura per pioggia)
• Giacca antivento, preferibilmente antipioggia (tipo Gore-Tex etc.)
• Maglia tecnica di ricambio
• Maglia a maniche lunghe, capo caldo per improvvisi cambi di temperatura
• Ginocchiere (consigliate) e guanti a dita lunghe
• Scaldacollo tipo buff
• Occhiali da sole

Manutenzione

• Zaino 14-16 litri (con copertura per pioggia)
• Scarpe da bici (se avete attacchi adeguati sui pedali) o ginnastica
• Camera d’aria e kit "vermicelli” (ripara tubeless)
• Leve cacciagomme per pneumatici
• Falsa maglia per catena
• Forcellino per cambio posteriore
• Mini pompa di buona fattura
• Multitool (con smagliacatena)
• Coppia o doppia coppia di pastiglie freni
• Fascette da elettricista
• Nastro americano (o nastro isolante)

Alimentazione e idratazione

• Barrette energetiche/frutta secca
• Gel energetici
• Borraccia per acqua 0,75 / 1 l

Varie

• Documento d'identità
• Contanti per gli extra nei rifugi
• Telefono (eventuale tariffa per la Svizzera o Paesi extraeuropei), con numeri di soccorso
• Caricabatterie per il telefono
• Fazzoletti di carta o salviette umidificate
• Essential kit per primo soccorso e telo termico
• Cartina topografica (opzionale)
• Luce anteriore bianca e posteriore rossa (opzionale, utile per tratti di trasferimento su strade trafficate, gallerie etc.)

Per escursioni di più giorni

• Zaino 35-40 litri (con copertura per pioggia)
• Magliette traspiranti extra
• Intimo extra
• Pile extra (se necessario)
• Calze extra (calde e/o leggere)
• Spuntini extra
• Pantaloni lunghi e comodi per la sera
• Maglietta di cotone per la sera
• Asciugamano (consigliato in microfibra)
• Dentifricio e Spazzolino
• Sacco lenzuolo (obbligatorio per i pernottamenti in rifugio, di norma acquistabile sul posto)
• Tappi per orecchie/mascherina per dormire