Attrezzatura e Abbigliamento per il Trekking

La seguente lista è frutto di anni di esperienza del nostro staff nel praticare le attività che offriamo, ed oltre a sperare che vi sia di aiuto nel fare lo zaino ed eventuali acquisti prima della partenza.
E' un elenco di abbigliamento, attrezzatura e materiale che viene richiesto per poter partecipare ai nostri tour.
Qualora non abbiate tutto questo materiale comunicatelo alla guida che vi accompagnerà o ai nostri uffici in modo da trovare una soluzione assieme prima della partenza e doversi poi solo godere l'escursione assieme!

Abbigliamento ed attrezzatura base

Per escursioni in giornata e per tour di più giorni.

• Zaino 25-30 litri (con copertura per pioggia)
• Scarpe da trekking con buona suola ed impermeabili, meglio se con collo alto
• Piumino compatto
• Pantaloni lunghi da escursionismo, meglio ancora quelli divisibili
• Calzamaglia corta o lunga (se previste temperature fredde e/o vento)
• Pile antivento ("soft shell")
• 2 Magliette (consigliamo quelle in lana merinos che asciugano in fretta)
• Maglietta termica a maniche lunghe (consigliamo quelle in lana merinos)
• Calze (calde o leggere a seconda della stagione)
• Sciarpa e scaldacollo
• Cuffia pesante
• Cappellino o Bandana (tipo Buff)
• Occhiali da Sole
• Guanti caldi
• Borraccia da almeno 0,75 l. (considerare borraccia extra se particolarmente caldo)
• Spuntini (consigliamo frutta secca, frutta essiccata e cioccolato)
• Kit di primo soccorso (garze, cerotti, nastro, disinfettante, guanti lattice, coperta termica)
• Torcia Frontale
• Crema Solare
• Repellente per insetti
• Coltellino Multiuso (se lo avete)
• Moschettoni e cordini (se li avete, per attaccare eventuale attrezzatura che non sta nello zaino o se si rompono i lacci delle scarpe)
• Sacchetto per rifiuti
• Fazzoletti e/o salviette
• Nastro telato "americano" (utile per riparazioni veloci ma efficaci se si rompono le scarpe o si strappa dell'abbigliamento)

Per la pioggia

Per escursioni in giornata se prevista pioggia, per tour di più giorni sempre tutto raccomandato perchè il meteo può cambiare facilmente.
Se non siete sicuri dell'impermeabilità delle vostre scarpe, fate delle prove in giornate piovose, eventualmente utilizzando dello spray impermeabilizzante che potete sempre portarvi dietro.

• Giacchetta impermeabile con cappuccio (detta "guscio" o "hard-shell")
• Copri pantaloni impermeabili (con zip laterale lungo tutta la gamba sono più facili da indossare)
• Guanti impermeabili (consigliamo sottoguanto in lana merinos + copriguanto in goretex)
• Ghette (anche basse, ma se messe sopra il copripantalone e sulla scarpa non fanno entrare acqua in nessun modo)
• Cappellino con visiera rigida (utile se camminate contro vento, si bagna ma meglio che camminare a testa bassa)
• Copertura zaino impermeabile

Per escursioni su neve

• Bastoncini da trekking con puntale e rontella
• Ramponcini
• Ghette
• Ciaspole (se noleggiate tramite noi vi verranno consegnate dalla guida sul luogo di ritrovo)

Extra o varianti per escursioni di più giorni

Per ottimizzare spazio e peso consigliamo di tenere un cambio per la sera (pantaloni, maglietta, mutande, calze) da indossare dopo la doccia.
Potete lavare maglietta, mutande e calze che avete usato durante il giorno per utilizzarle poi la giornata successiva (valutate bene i tempi di asciugatura).
Considerando tutta l'attrezzatura ed abbigliamento dovreste avere uno zaino con peso dai 7 ai 10 kg.

• Zaino 35-40 litri (con copertura per pioggia)
• Maglietta extra
• Intimo extra
• Calze extra
• Spuntini extra
• Pantaloni lunghi e comodi per la sera (ma non ingombranti)
• Sacchetti per vestiti
• Ciabatte (consigliamo infradito che sono più compatte e leggere da tenere nello zaino)
• Asciugamano (consigliato in microfibra)
• Dentifricio e Spazzolino
• Spugna e sapone per lavarsi (e lavare i vestiti)
• Documento d'identità

Più varie ed eventuali come

• Caricatore telefono e/o macchina foto
• Libro (se avete un lettore di ebook risparmiate peso)
• Zainetto comprimibile da usare la sera o per brevi giri vicino al rifugio

Per le notti in rifugio

• Sacco lenzuolo (obbligatorio, solitamente anche acquistabile sacco usa e getta in loco per 3-4€)
• Federa per cuscino
• Tappi per le orecchie o mascherina per occhi per dormire
• Contanti per extra da pagare in rifugio